孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事呢

孕妇本身比较特殊,如果在晚上睡觉的时候,经常会出现出汗的情况,这一点应该引起重视。

出现这类现象,既有正常的生理现象,也有营养不良引起的,因此建议在出现后,也要以正确的方式加以改善。

孕妇本身就是特殊人群,在此过程中,要确保每个人的健康非常重要,同时,对于腹中胎儿的健康,也要特别关注,但是很多孕妇,都会发现自己在晚上的时候,特别容易出汗,所以孕妇晚上睡觉出汗怎么办呢?

一、孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事

1、孕酮升高激素

孕妇夜间出汗,属于正常的生理现象,这与怀孕期间雌激素增多有关,导致肾上腺皮质功能亢进。

此外,随着孕期基础代谢率的增加,营养神经系统的功能,也随之改变,导致血管舒缩功能不稳定,皮肤血流增多,汗液增多。

而且这一现象,会在怀孕后3个月出现,持续到生产后。

2、自然现象

有些女性朋友在晚上睡觉时,发现自己非常容易出汗,这可能是因为孕期后,孕激素持续增加,导致营养神经系统的功能发生了相应的变化,这时皮肤就会处于不稳定状态,很明显就会出汗,这是比较常见的现象,也是非常正常的。

3、营养不良

孕妇夜间出汗,有可能是孕期营养不良造成的,随着胃容量增大,怀孕时需要的营养物质也会增加。

孕妇如不能及时补充营养,会导致身体虚弱,睡眠时容易出汗。

二、孕妇夜间睡眠出汗如何改善

对于准妈妈来说,穿着自然材质的宽松服装,比一般人更容易新陈代谢,所以要选择适宜出汗的服装,建议穿宽松的棉衣,尽量选择宽松的衣服,不要系得太紧,以免导致乳腺增生,影响胎儿发育,应该选择失眠或纯棉的材料,这样才能使皮肤更好地透气,不担心会出现闷热的现象。

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