剖腹产后吃什么好

因为剖腹产妈妈比自然生疼妈妈经历更多，诸如开腹，麻醉等医疗手段痛苦，所以剖腹产妈妈们的产后营养要求也要比正常分娩的妈妈们要更高。

首先，要防止便秘，经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不通畅，为了缓解便秘，建议妈妈吃帮助身体排气的流质食物，从而避免腹胀，有助于肠道蠕动，汤就是很好的选择。

第二，要吃有助于产后排气的食物，排气之后可以意味着这些类似汤面，烂饭，营养粥等半流体食物，既有利于消化，也利于营养吸收，含糖量和含淀粉量较高的食物，以及大豆和豆制品都容易发酵产生气体造成腹胀，不利于排气，所以新妈妈最好少吃或不吃。

第三，要注意过度，一开始为流质食物再到半流质食物，最后慢慢开始吃普通食物，术后24小时，流质食品如煲汤，稀饭，米糊，藕粉和果汁等，可以成为新妈妈的首选，术后48小时，为了保证营养的充足吸收鱼肉猪肝等都可以使用，但是要捣成泥状和烂饭烂面作为半流质食物使用，术后72小时，普通食物可以放心使用，尤其要多摄入蛋白质维生素和铁锌的微量元素，利于妈妈们产后的恢复以及宝宝们吸收。

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