怎样去斑去黄美白

在这个看脸看颜值的时代，洁白无净的脸色和姣好的面容成为了一个美女的标准，但多数人脸上都会因为遗传、日晒、熬夜、年龄的增长而导致肤色出现暗沉、斑斑点点，非常影响美观，那么怎么祛除斑点呢？

怎么让皮肤肤色亮白呢？

1、食疗祛斑

平时日常生活中，多吃一些富含维生素C、抑制黑色素的食物，比如：柠檬、芒果、草莓、胡萝卜、香菜、木瓜、鱼虾、大豆食品等等，这些食物可以有效抑制黑色素的产生，达到美白的效果。

2、激光祛斑美白

激光祛斑效果比较好，激光有比较高的能量，可以有效的激活并促进细胞再生，帮助细胞分解黑色素，从而可以达到淡斑、改善肤色暗沉、美白的效果。

做完激光祛斑皮肤屏障有一定的受损，所以护理就非常重要了，不要饮食辛辣刺激类的食物，平时一定要多注意休息，不要熬夜，更要注重皮肤后续的补水，修复，防晒。

3、选用抗糖化抗氧化的护肤产品

斑点和肤色暗沉多数是随着年龄的增长，不注意防晒和补水抗氧化，从而造成了皮肤屏障受损，黑色素沉积的现象，所以日常护肤，可以选择修复肌肤屏障，抗糖化抗氧化的护肤品，坚持使用一段时间，可以有效达到美白、淡斑的功效。

另外一定要多多补水，出现任何皮肤问题刚开始都是因为皮肤缺水导致的，可以使用一些透气的补水美白淡斑的面膜或是湿敷来进行补水。

在尝试的过程中一定不要急于求成，因为斑点也不是一天两天产生的，脸上长斑的人群需要坚持，保持良好的心态，适当的做一些有氧运动，做好补水，出门要擦好隔离和防晒，做好皮肤清洁，避免熬夜，少吃油炸类的食物。

标签：黄美白