你好，根据你的描述，你说的这种情况，女性保养的话有很多种方法，尤其在饮食上要注意，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，尤其在月经期间要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，这样对身体会好一些。
要养成合理的生活起居习惯，早睡早起不熬夜。
标签：保养,女性
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你好，根据你的描述，你说的这种情况，女性保养的话有很多种方法，尤其在饮食上要注意，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，尤其在月经期间要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，这样对身体会好一些。
要养成合理的生活起居习惯，早睡早起不熬夜。
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