养生之道网导读：男士肌肤很多时候比女士肌肤更爱出油，因此男士如何控油这个问题变得越来越受关注。下面，小编就为大家解答男士如何控油这个问题。
对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调整到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。
护肤贴士：
a、平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。
b、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。
c、控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。
虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。
男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。
护肤贴士：
a、目前正是一年中最干燥的季节，嘴唇也很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。
b、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。
男士如何控油？
远离香烟
男士控油的第一步，要远离香烟。
【尼古丁】对中枢神经系统具有刺激作用，使去甲肾上腺素等保持在高浓度水平，间接导致了油脂的更多分泌。
同时，对皮肤毛细血管有破坏作用，影响皮肤的血液循环，造成油脂排出体外速度放缓。
【一氧化碳】香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧功能，造成皮肤缺氧，结果导致面容苍老，皱纹增多，更易长痘痘。
【烟气】产生大量自由基，自由基通过损害细胞膜和健康的DNA ，从而加速人体的老化，包括皮肤的老化，如痘痘、暗沉，发黄，色斑，细纹，甚至松弛等等。
男士控油洗面奶
对于油性肤质且爱长痘痘的男士而言，一支控油洗面奶是必要的。
在表层皮肤清洁基础上，可以起到深层洁肤的作用，对皮肤进行深层的清洁和皮肤纹理的调整。
控油洗面奶的泡沫应该细腻，即泡沫小而有密集的质感，涂在脸上要有滋润的感觉。
保湿
脸上冒油和脸部皮肤水润是两件事。
油性皮肤的男士脸部更容易缺水，造成皮肤起皮、毛孔堵塞等，因此，在日常控油的基础上，定期在家做下保湿面膜对于调节面部的水油平衡和祛痘是十分有帮助的。
换季时注意防晒
相对于女士，男士有更多的户外作业和户外活动时间。
换季之时，紫外线强度以及日光照射强度变化明显，但人们往往觉察不到，面部皮肤对这一变化的适应需要时间，因此，油脂的分泌量会再次被打乱，从而容易滋生痘痘。可适当备些防晒霜之类的。
多食增强免疫力的食物
虽然1/3的男士属于油性肤质，但很多人并未长炎症严重的痘痘，主要与自身内部的调节力和免疫力有关。
常见的增强免疫力并有调节油脂分泌功效的食物有：
【白蘑菇】含有硒和抗氧化剂、B族维生素、核黄素和烟酸，具有抗抗菌等作用。
【牡蛎】含有锌。痘痘反复者，很多与缺锌有关，且锌有促进痘痘愈合的作用。
【西瓜】富含抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。
【杏仁】富含维生素E，以及核黄素、烟酸、B族维生素，有助于抗氧化、抗压力等。
【菠菜】含有叶酸、纤维素、维生素C等。
男士油性皮肤如何护理：
1、早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用控油效果的洁肤品清除皮肤表面的油脂和污垢，然后用冷水再清洗一遍，让面部的血管收缩从而达到减少皮脂的分泌。
2、洗干净脸部之后用有收敛效果的化妆水爽肤，以收缩因为清洁受到刺激的毛孔收缩，并且控制油脂的分泌。
3、在选择润肤露的时候只要补充水分的就足够了，最好选择水乳状或者啫喱状的润肤露，因为霜状的护肤品多含油质，不适合油性皮肤。
4、每周早上要用中性的磨面膏对皮肤进行1-2次的深层清洁，磨面之后再涂上有湿润作用的日霜。
5、晚上也要按照早上的清洁步骤对面部进行清洁。
6、油性皮肤每天需要洗3次脸，中午也应当对面部进行适当的清洁，以防止更加油腻和毛孔堵塞。
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