如今女性朋友们越来越注重自己的外貌,觉得自己一旦胖了很难看,就开始想方设法减肥,有过减肥经验的人都知道脸是最难减的,有些人上半身和下半身都是很瘦的,只是脸比较胖甚至有双下巴,就显整个人都很胖,所以要去除双下巴的方法。
如何消除“双下巴”
A、躺在床上,仰卧。
以肩膀支撑,将头悬在床沿外,然后慢慢抬起再向下落,重复进行10次。
B、不要活动肩膀,只尽量向前伸展颈部,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴向下拉至颈部,6秒钟后放松,再重复多次。
C.伸舌头这一小动作,是使双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样可以防止双下巴的形成,也可以使双下巴的形成减轻。
D.用舌头用力顶住下颚的牙肉,同样能得到收紧颈部皮肤的效果,减轻双下巴。
通常只要稍微胖一点的人就会有双下巴,瘦弱的人不会有这种情况。
有些人说,有双下巴才有威严、福相,但年轻女性却不愿如此,她们已经太胖了。
下巴运动不足,运动最少,所以只要稍微不注意就会形成双下巴。由于下巴很容易储存脂肪。下巴运动不足,肌肉松弛,下巴脂肪逐渐累积,严重者还可出现三重下巴。请相信你注意到歌手很少肥胖,而且有双下巴!那是因为他们常常张口练声。
天天练唱高音,这样不仅可以预防双下巴,还能使脸部皮肤紧绷。
在饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴。吃饭的时候,要尽可能快地咀嚼,以便下巴有足够的运动量。
下巴之所以会松弛,这是由于年龄的原因,主要是由于它的水分减少。
胶体靠近细胞吸收水分,令肌肤娇嫩美丽。下巴亲水性越强,下巴越年轻不老化,反之,胶体亲水性弱,皮肤就容易粗糙,很快就会出现双下巴。
两个下巴可用运动、按摩来治疗,洗脸时用冷水拍打下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨同时配合穴道压法进行。
去除双下巴穴位及按压方法,“人迎”、“大迎”两个穴位,有增强面部血液循环、使皮肤紧绷的作用。
人迎位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下,下巴骨的凹陷处。手指按压要领是一边吐气一边按压6秒,“人迎”重复10次,“大迎”重复30次。
以上为大家详细介绍了去除双下巴的方法,希望各位爱美的女性朋友可以通过合理的饮食和运动按摩等方法来去除双下巴。
不足万不得已不采取手术的方法。祝所有爱美的女性朋友们早日摆脱双下巴的困扰。
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