中药养生用什么好

通常情况下，中药养生可以选择食物、药物等，但需要在医生的指导下进行服用。

1、食物

中药养生主要是通过调理身体的方式，达到预防疾病以及治疗疾病的目的。在平时可以多吃一些营养价值高的食物，比如山药、枸杞、百合、大枣、莲子等，可以补充身体所需要的营养，对身体健康有所帮助。并且还可以适当运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够增强自身免疫力。

2、药物

如果身体比较虚弱，可以在医生的指导下服用补中益气丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到补中益气的作用，对身体的恢复有一定的好处。并且还要合理调整饮食习惯，可以适当吃羊肉、牛肉等食物，能够起到补肾的作用。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。在日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，家人也要及时做好安抚，随时观察患者的症状，一旦出现不适现象，建议患者立即就医。

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