经常吃盐多会出现身体浮肿、胃溃疡、高血压等危害，要适当控制盐的摄入。
1、身体浮肿：如果患者吃盐比较多，会导致体内的钠离子增多时，身体内的水分不能够及时排出体外，就会导致患者出现身体浮肿的症状。
2、胃溃疡：过多的摄入盐分，会增加肠胃的负担，对肠胃产生刺激，容易增加胃溃疡的风险。
3、高血压：吃过咸的食物会导致体内的血压升高，诱发高血压方面疾病，并不利于自身的健康。
除此以外还可能会诱发心脑血管方面的疾病，需要积极配合医生治疗。
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