溜冰鞋护手的正确戴法图片

轮滑全套护具应包含：头盔、护肘、护手与护膝。

头盔的佩戴方法：头盔前面的固定扣打开；

观察是否有头围调节系统。如果有的话，需要先把调松，然后把头盔戴在头上，让头盔贴合自己的头部，把前面的固定扣扣上，调节好拉带的长度，并保留有一指的空隙，这样可以防止夹到下巴。

最后调节头围调节系统，固定好帽子。

护肘的佩戴方法：打开魔术贴，观察护具上和下的区别（护肘的上方一般比下方更宽、更突出），防止戴反。

穿过防脱系统，贴好魔术贴即可。

护膝的佩戴方法：

然后穿过防脱系统，贴好魔术贴即可。

护手的佩戴方法：先分清左右手，观察正反面，使有弧度的硬胶在手心。

拇指穿过手套上的拇指孔，贴好魔术贴。

扩展资料：

轮滑护具的作用：

头盔：一般人可能觉得不需要戴头盔，但需知头部是最重要却也是脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。

护肘：胳膊肘这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作，例如后溜时，因不熟练而受伤，戴上护肘可以保护胳膊肘。

护手：初学者常会因摔倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤，轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。

护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。

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