红萝卜能够起到滋补身体的作用，并且可以预防便秘。
红萝卜是一种比较常见的蔬菜，当中含有维生素、胡萝卜素以及各种微量元素，适当的吃一些红萝卜，能够补充身体所需要的营养，并且可以补充身体能量，能够避免身体出现营养缺乏的情况。
另外红萝卜当中还富含膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，从而可以预防便秘。
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