我相信各位在门诊过程当中，经常有家长就问，我们家孩子注意力非常不集中，尤其是上课注意力极度的不集中，开小差、走神，学习成绩下降。
而注意力不集中其实属于一种行为方面的问题，这个其实有两类，第一类是正常人的一个认知，每个小孩集中注意的时间长短是不一的，也就是说这与个人的气质特点是有关的，有些孩子活泼好动，有些孩子沉稳安静一些，我们注意的标准是不同的。
第二是一种病态的，这孩子表现极度的一个多动，情绪容易激动、容易冲动、暴躁等等，与其年龄和这发展水平不相符合，这个是属于医学上的注意缺陷多动障碍，其发病比较高，甚至我们有一些报道就说，发病率有5%左右，100个孩子当中有5个孩子出现这种注意力不集中，所以，这个时候我们很多家长就说，我们家孩子是不是特别一些。
如果说一个班级，班上有50个同学，那么有2-3个小朋友出现这种那是很正常的情况，而治疗这个疾病应该坚持药物治疗与心理治疗并重的原则。
那么，注意力不集中家长们做哪些措施呢，第一要明确学习的目的，激发自我提高内驱力，也就是说我们家长培养孩子学习让他有一个目的性，这种情况下孩子注意力得到一个集中，经常有意识的去培养孩子，有意的一个注意力。
第二，培养孩子的一个学习兴趣，提高注意力。在学习上，兴趣是最好的老师。
上课注意力不集中，往往是对学习内容没有多大兴趣，而兴趣的培养同样需要持之以恒。
第三，与孩子一起制定学习计划，也就是说制定计划时候要符合孩子的身心发展规律和学习规律，并且要根据尊重孩子的表现，所以，不能说别人家孩子制定这个计划，我们家孩子也制定这个计划，要根据每个孩子的一个身心发展规律和学习规律来进行，并且家长来进行必要的指导，在学习过程当中进行一个监督。
第四，我们在学习过程当中，我们发现坐着学习它比站着或者躺着、趴着学习的注意更加集中，还有比较良好的学习环境也有利于注意力的集中。
所以，我们这个学习过程当中我们整洁的一个桌面环境和学习环境也有利于学习注意力的集中。
第五，培养孩子自律能力,养成良好的习惯，对于一些不良的行为进行相应的惩罚，而这种惩罚我们要根据每个儿童的特点来进行相应的惩罚。
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