凉面热量通常情况下处在偏高的状态，因为当中的主要成分是淀粉，淀粉当中会含有大量的热量。
过量吃了以后一般会导致体内的热量过剩，无法完全被人体消耗的情况下或转化成脂肪堆积，从而会引起身体的肥胖。
在吃了凉面以后，可以适当的参加一些有氧运动，能够加快人体的新陈代谢，促进体内的热量消耗。
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