从正确的握笔姿势开始，远离近视

很多孩子写字时总是低着头、歪着脑袋，有时候甚至是快要趴在桌面上去了。长期下去怎么能不近视呢？几乎每一个家长看到了都会去提醒他（她），“快把腰挺起来，头抬起来！”另外一方面，家长容易忽略的是握笔的姿势。因为笔握得太下，写字时往往会遮住写的字，孩子为了看清楚写的字，就会很自然地出现歪头、低头的姿势。而且改了以后又很快还原，“屡教不改”。像这样，时间长了没有近视会变成近视，已经近视的会发展得更快。正确的握笔姿势是“拇指和食指不交叉，指尖距离笔尖一寸（三横指）”。只有握笔的姿势正确了才能更好的挺起胸，让眼睛保持离书本“一尺远”。养成良好的读写习惯还包括“

一、照明最好是台灯，从左前方照过来，避免反射起来的光线对着眼睛；光线太强或太暗都不行，以感到舒适为宜。

二、不躺着看书，不在运动的汽车上看书。

三、印刷的字体太小或者不清楚尽量不看。还有就是读写50分钟左右就应该休息10分钟，远眺、闭目养神，做眼保健操或者交替看远看近”。记住哦，端正读写姿势从握笔开始！

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