青春痘怎么快速消除

了解青春痘怎么快速消除之前，先来了解下关于青春痘的一些信息。

青春痘在医学上称为痤疮或面疱，由于三十岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。

下面求医网小编结合自己的一些实践经验，跟大家分享下脸上长痘痘怎么快速去除的调理方法。

1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重.所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等.如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。

2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如：油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

以上就是小编对青春痘怎么快速消除的分享，希望对您有所帮助。

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【本文由美呗供稿】

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