怎么快速健康减肥？

健康减肥可以控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥，一定要通过慢跑或者是游泳打乒乓球的方法来进行减肥，一日三餐尽量不要吃太饱，一定要吃七分饱，晚餐尽量不要吃，可以用水果来进行代替，还要多运动，养成一个早睡早起好习惯。

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