夏天又到了，各种短裙超短裤琳琅满目，你是不是也心动了呢，心动不如行动，想要在美女如云中脱颖而出，那就跟随着小编一起来学学淋浴瘦身吧。
1、 从臂膀的连接处向指尖，用手掌进行5次左右的按摩。
用手掌从指尖开始，像手臂内侧的臂膀连接处，进行5次左右的向上按摩。
连同促进淋巴循环一起，提高血液流动，促进新陈代谢。
2、 腹部。双手轻轻放在肚子上，手掌沿着顺时针方向运动。温柔的轻轻按摩。小肚子就消失了。
3、 臀部。手掌从臀部外侧向内侧转5圈进行按摩，两只手将臀部的肉肉向上提拉。
4、 腿部。从脚裸的内侧向腹股沟用力按压，通过摩擦加快血液流动，促进腹股沟的淋巴结体内废物流动！
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