判断自己是不是抑郁症，可以先从临床症状上进行初步判断，但误差可能非常大，还需就医进行预计问卷评估，影像学检查、实验室检查也有助于诊断。
1.临床症状：抑郁症通常会引起一些临床症状，例如食欲减退、乏力、思维迟缓、心情低落、性欲下降、体重下降，可以通过这些临床症状初步判断是否存在抑郁症，但不能完全确诊。
2.预计检查：医生通过问诊、视诊等了解患者的精神与情绪，并且让患者填一些问卷用来评估患者抑郁症的严重性。
3.影像学检查：例如脑核磁共振以及头颅CT，通过脑影像学检查患者的具体情况，例如重度抑郁症患者的海绵体积会显著缩小。
4.实验室检查：例如促甲状腺素释放激素实验，通过观察结果是否为阳性，辅助判断是否存在异常。
通过多项检查进行综合评估，可明确是否存在抑郁症以及抑郁症的严重程度，确诊后需配合医生治疗。
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