晚上不吃饭能减肥，但对胃不好。
不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于控制饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养，晚饭是可以不吃的。
但是如果感觉到特别的饿就对身体不好了，所以可以晚餐时间吃一个水果来代餐，这样既不会饥饿，也可以一样达到瘦身的效果。
标签：减肥,吃饭
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晚上不吃饭能减肥，但对胃不好。
不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于控制饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养，晚饭是可以不吃的。
但是如果感觉到特别的饿就对身体不好了，所以可以晚餐时间吃一个水果来代餐，这样既不会饥饿，也可以一样达到瘦身的效果。
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