坐久了肩膀酸痛是怎么回事

坐久了肩膀酸痛可能是过度疲劳、肌肉劳损、肩周炎等原因引起的，可以通过药物治疗、生活护理进行缓解。

1、过度疲劳：如果患者日常生活中需要进行长时间的久坐工作，或者是长时间地低头伏案工作，这样就会使得肩膀部位一直处于紧绷的状态，而且肩膀部位的肌肉得不到放松，过度的疲劳，从而引发出现肩膀酸痛的情况发生。这种情况需注意久坐的时候尽量地活动一下肩膀，可以使肩膀的肌肉得到放松，防止肩膀部位发生疼痛。患者也可以通过对肩膀部位的热敷、烤电、按摩、烫洗等方式，来缓解酸痛。

2、肌肉劳损：患者长时间站立或者坐着，会导致身体肌肉长时间地静止，这种静止性的行为会导致造成肌肉的劳损。坐久了肩膀酸痛可能是肩部肌肉劳损导致的，如斜方肌、胸大肌等。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、复方氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊等药物，具有消炎止痛、肌肉松弛的功效。

3、肩周炎：坐久了肩膀酸痛可能是患有肩周炎，肩周炎一般表现为肩关节周围酸胀疼痛、肩部僵硬、肩关节怕冷等症状。肩周炎患者建议及时进行功能恢复相关锻炼，缓解肌肉僵硬的情况，促进肩关节血液循环，来达到治疗肩膀酸痛的目的。

坐久了肩膀酸痛严重影响到正常生活时，应当立即去医院进行检查，如CT检查、磁共振检查、彩色多普勒超声等，明确病因后在医生的指导下对症治疗，才可以得到很好的效果。患者要注意肩部保暖，平时要适量活动，可以做一些力所能及的运动，如慢跑，做体操等都可以缓解肩膀酸痛症状。

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