乳钙是可以吃的，它含有许多人体所需物质，一般在两餐之间或睡前服用，这样吸收的比较好。
可以应该搭配维生素一起吃，因为维生素可促进肠道对钙磷的吸收，预防维生素缺乏性佝偻病的发生。
不可以和牛奶一起吃，大量含有脂肪的食物也不可以一起吃，因为脂肪可和乳钙中物质发生反应，影响乳钙的吸收。
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