经常喝柠檬水一般有促进消化、补充水分、补充营养等好处。
柠檬水主要是用柠檬加水泡制而成，其中含有大量的有机酸，能够刺激胃酸的分泌，增强胃肠的蠕动功能，有利于食物的消化。
柠檬水中80%是水分，经常喝可以补充人体所丢失的水分，能够缓解口渴。
柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、铁、磷、苹果酸、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当喝能够补充人体所需要的营养物质。
除此以外，还有润肠通便、辅助提高免疫力等好处。
如果对柠檬过敏，应该避免喝柠檬水，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、荨麻疹、腹泻等。
如果出现过敏可以在医生的指导下使用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，能够有效改善症状。
以上内容仅供参考
标签：柠檬水,经常
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/answer/120460.html
