吃什么补肝

一般认为，适当吃绿色食物、酸味食物等食物可以补肝，临床中也有特定的药物，也有补肝作用，具体选择，需要根据患者的饮食习惯和病情而定。

1、食物：中医认为，肝属木，而青色与酸味都属于木，因此吃青色食物和酸味食物，都有一定补肝的作用，常见食物有橙子、乌梅、酸梅以及菠菜、芹菜、苦瓜等。

此外，肝主藏血，适当吃些猪肝、鸡肝、牛肝等具有补血作用的食物，也可以补充血液而达到补肝的效果。

2、药物：对于肝气不足、肝血不足等需要补肝的人群，可以在医生指导下使用合适的药物进行补肝治疗，如枸杞子，便有滋补肝肾、益补精血的功效，可以补肝，何首乌有补益肝血的功效等。

患者也可以在医生的建议下选择中成药，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等，都有一定补肝的效果。

需要补肝的患者，可以先前往医院中医科就诊，通过医生望诊、视诊和脉诊等明确证型，在医生指导下选择合适的食物和药物进行治疗。

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