膝盖疼痛怎么办

膝盖疼痛是关节受损的病症反应,一有痛感,应先停止活动,防止关节继续受损,再进行冷敷治疗,减轻关节的痛感。

疼痛严重的病人,可适量服用消炎、止痛类药物,平时还要做肌肉锻炼,提高关节的抗压能力。

在人生的某些时刻,如果过度站立和行走,就会导致我们出现膝盖疼痛的情况。

膝盖疼痛给患者行走带来很大的困扰,有些患者在阴雨天气出现时,仍然会有疼痛症状出现。

如未及早治疗,则会持续疼痛,那么究竟膝盖疼痛到底该如何处理?

一、适时休整

当出现膝盖疼痛疼痛的症状时,首先要特别注意,不能在进行走路或运动,需要立即休息,不要再增加膝盖的压力,有助于减轻膝盖的疼痛感。

二、冷敷疗法

膝盖疼痛感觉比较严重的时候,可以先冷敷,可以用凉水进行止痛,不能使用冰块,冰块冷敷会引起皮肤冻伤。

晚上冷敷时,可以用热敷来促进膝盖的血液循环,但是这两个部位要间隔一段时间。

三、药品疗法

用药能很快地缓解膝盖的痛感,可以用一些止痛药物及消炎药物,如布洛芬和头孢等,这两种药物都有很强的药效,对肝脏有副作用反应,所以不能长时间服用,如果在服药期间有肠胃不适、血便等症状,应立即停药治疗。

四、体力训练

膝盖疼痛除由关节疾病引起外,也有可能是由于膝盖活动不足所致。

因此我们在日常锻炼中需要肌肉锻炼,增加腿部肌肉力量,肌肉训练长期坚持可以在膝盖出现急性疼痛的时候,来保护膝盖,稳定关节。

矫正鞋底形状特殊的病人可采用鞋带矫正行走姿势。

造成膝盖疼痛的原因除了生理原因外,还有一些疾病的原因,如关节炎、滑膜炎、半月板损伤等,所以当关节受损之后,要立即休息,不要给膝盖增加压力之后,再去看医生进行治疗。

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