补肝的方法考虑有以下几种:
第一种，选用生地、白芍、乌梅等中药，主要适用于肝阴不足。
第二种，选用肉桂、川椒、肉苁蓉中药，适用于肝阳不足。
第三种，食用一些核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、鸡蛋等，注意合理的食用，具有补肝的作用。
第四种，多吃鸭血，其中营养丰富。
第五种，多吃菠菜，具有舒肝养血的功效。
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