怎么补锌最好

宝宝幼儿需要补锌,可以先通过母乳来补锌。瘦肉、动物肝脏、核桃仁等食物可有效补锌,但补锌的方法是母乳,但补锌的方法主要是通过食物来进行,比如瘦肉末、动物肝脏、核桃仁等;最后,补锌可通过药物来进行,但是一定要征得孩子的同意。

在现实生活中,很多婴儿幼儿出现了缺锌这一不良症状,继而导致他们的成长发育受到诸多不良影响,甚至还会导致一些严重后果。那幼儿补锌的方法是什么呢?以下就让我们了解一下。

锌作为人体必需的微量元素,在人体中不能自行合成,必须通过食物来摄取。锌缺乏会直接导致儿童免疫力低下,甚至发育不正常,严重时会导致智力低下,最好、最安全的补锌方法是摄取食物,这样最符合机体代谢的需要。办法包括:

1、乳汁补锌

倡导母乳喂养,母乳中锌的吸收率可高达62%;母乳是幼儿通过含锌丰富的乳汁进行补锌的最佳营养品。即便是乳母补锌,也有条件推荐选用酵母锌。酵母锌是通过培育的富锌酵母(安琪F1004)菌,在其生长发育过程中添加葡萄糖酸锌,经酵母菌吃,生物转化后,锌离子与酵母菌中的蛋白和多糖有机结合,而对肠胃有刺激的葡萄糖酸根被排除体外,从而完成生物转化,其生物利用率高达70,8%,是酸锌的5倍。

2、食品补锌

饮食方面,从四个月起,孩子应该补充含锌的辅食,包括瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、核桃仁等;生蚝、扇贝、蛤蜊、螺蛳、鱿鱼干、墨鱼干、海蛎肉、蛏干、虾皮、紫菜、海带等。

3、锌补药物

小朋友补锌主要是口服补锌口服液,主要是给小朋友口服补锌。如果食物不能达到足够的补锌剂量,我们可以考虑在新生儿时期给予补锌;在新生儿时期,补充的主要是母乳。

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